¿Qué causa la tos y el dolor de garganta?

La tos y el dolor de garganta son mecanismos naturales del cuerpo para proteger las vías respiratorias.

Ambos suelen aparecer por infecciones virales, exposición a aire frío, irritación ambiental o alergias.

El problema surge cuando la inflamación persiste y genera molestias que interfieren con el sueño, la alimentación o la voz.

Durante un cuadro respiratorio leve, la mucosa de la garganta se inflama y las vías respiratorias producen exceso de moco.

El cuerpo responde con tos para despejar la zona, pero si la irritación continúa, puede volverse constante y dolorosa.

Evidencia científica sobre el orégano y su efecto respiratorio

El aceite esencial de orégano (Origanum vulgare) contiene carvacrol y timol, compuestos naturales con propiedades antibacterianas, antivirales, expectorantes y antiinflamatorias.

• Investigaciones publicadas en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2017) señalan que el carvacrol puede inhibir el crecimiento de bacterias y virus respiratorios comunes, ayudando a reducir la duración de los síntomas.


• Un estudio en Frontiers in Pharmacology (2019) demostró que el aceite de orégano disminuye la inflamación de las vías respiratorias y promueve la relajación bronquial, facilitando la respiración.


• Además, su acción antioxidante ayuda a proteger las células de la garganta y los pulmones contra el estrés oxidativo producido durante una infección.

Gracias a estas propiedades, el orégano es considerado un apoyo natural complementario para calmar la irritación de garganta y favorecer la expulsión de mucosidad.

Cómo lo han utilizado nuestros clientes

A lo largo del tiempo, muchos clientes nos han compartido sus experiencias sobre cómo han incorporado los productos ORE a su rutina cuando presentan tos o molestias en la garganta.

Algunos mencionan que lo utilizan por su efecto reconfortante y sensación de alivio, mientras que otros lo incluyen como parte de su cuidado natural durante los cambios de clima.

A continuación, se presentan las formas de uso más comunes que los clientes dicen practicar, siempre dentro de un estilo de vida saludable.

Jarabe de orégano ORE

Varios clientes eligen el jarabe de orégano ORE por su sabor suave y su comodidad al tomarlo.

La mayoría comenta que lo usa de la siguiente manera:

• 
  Una cucharada tres veces al día, con cada comida (desayuno, comida y cena).


• En algunos casos, lo diluyen en una taza de té caliente para suavizar la garganta y ayudar a eliminar flemas.

Algunos usuarios mencionan que sienten una mejoría en la garganta y la voz después de unos días de uso constante.

Aceite o cápsulas de orégano ORE

Otros clientes prefieren el aceite o las cápsulas de orégano ORE.

Comúnmente los utilizan de esta forma:

• 
  Una dosis (5 gotas o 1 cápsula) tres veces al día, con las comidas principales.


• En caso de congestión o irritación, aplican el aceite de manera externa:
  
  
  
  
  • Colocan 5 gotas en la garganta, distribuyéndolas con un masaje ligero.
  
  
  • También lo aplican en el pecho y la espalda (5 a 8 gotas) o en las plantas de los pies antes de dormir.
    
    
  
  
  
  

Nuestros clientes señalan que, después de aplicarlo, evitan exponerse al aire frío o al viento, ya que el orégano es un aceite de naturaleza “caliente” y puede generar una sensación intensa si se combina con bajas temperaturas.

Complemento con perlitas de orégano ORE

Muchos clientes han mencionado que complementan su rutina con perlitas de orégano ORE, las cuales aportan una dosis más ligera y sostenida del aceite puro.

Por lo general, las toman así:

• 
  5 perlitas por toma, acompañando cada dosis principal (jarabe, cápsula o aceite).

Al combinar ambos formatos, comentan que la recuperación se acelera y que experimentan una sensación general de bienestar más completa.

Hábitos que acompañan el proceso

Los clientes que reportan mejores resultados suelen seguir algunas recomendaciones adicionales:

• Mantener una buena hidratación durante el día.


• Evitar bebidas muy frías o alimentos irritantes.


• Descansar lo suficiente y evitar cambios bruscos de temperatura.


• Consumir frutas cítricas, jengibre o miel para reforzar las defensas.

Una nota importante

El aceite y el jarabe de orégano ORE no sustituyen ningún tratamiento médico.

Las experiencias compartidas por los clientes tienen fines exclusivamente informativos.

Cada organismo es diferente y los resultados pueden variar.

Ante síntomas persistentes o fiebre alta, se recomienda consultar con un profesional de la salud.

Conclusión

El aceite esencial de orégano cuenta con respaldo científico por su acción antimicrobiana, antiinflamatoria y expectorante, lo que lo convierte en un apoyo natural valioso durante episodios de tos o irritación de garganta.

De acuerdo con las experiencias de nuestros clientes, los productos ORE —en formato de jarabe, cápsulas, aceite o perlitas— pueden ser una excelente forma de acompañar el proceso natural de recuperación y cuidar las vías respiratorias con ingredientes naturales.

ORE: el poder del orégano al servicio de tu bienestar respiratorio.